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注册Gmail邮箱账号和密码的步骤如下。
1、在浏览器搜索Google账号注册，进入Google账号注册页面。
2、在页面中填写个人信息，如姓名、用户名（邮箱前缀）、密码等，这里的密码需要包含大写字母、小写字母、数字和特殊符号，并且长度需要在8-20个字符之间，确认无误后，点击“下一步”。
3、输入手机号进行验证，输入收到的验证码即可，也可以选择使用语音通话方式进行验证，完成验证后，点击“下一步”。
4、进入Google账号管理页面，可以查看刚刚注册的邮箱地址及其它相关信息，至此，邮箱注册成功。
出于安全考虑，建议在注册完成后开启双重验证功能，应妥善保管邮箱账号和密码，不要与他人分享或使用弱密码，若有更多疑问或需要帮助，可以访问Google官网获取更多信息。